- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Здоровое и правильное питание
15.05.2024
Удержаться от сладкого под силу далеко не каждому. Многие даже говорят, что не могут жить без сладостей. Врачи же называют добавленный сахар причиной серьезных проблем со здоровьем: от ожирения до сер... Подробнее000
ОтложитьЧитал
15.05.2024
Кедровая плантация родового поместья
Эта книга знакомит читателей с древним деревом кедр, появившимся около 286 млн. лет тому назад, и растущий в благоприятных условиях около 1000 лет. В монографии приводятся 4 метода и формы посадки кед... Подробнее000
ОтложитьСлушал
14.05.2024
Можно ли игнорировать подготовку к беременности? Определённо, нет! Психологическая и физическая готовность к родительству снижает огромное число рисков для мамы и малыша - а также кратно снижает риски... Подробнее000
ОтложитьЧитал
14.05.2024
Почему нельзя делать детокс на соках? Опасное очищение организма
В новом выпуске рассмотрим опасный детокс на соках.Детокс на соках – это популярная практика, направленная на очистку организма и улучшение здоровья. Но многие забывают о рисках, которые она может пре... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.05.2024
В этом выпуске ведущие читают состав одного из самых демонизируемых продуктов — картофельных чипсов. Но сначала узнаешь, за что люди так любят хрустящую еду и почему чипсы одних брендов идеально ровны... Подробнее000
ОтложитьЧитал
13.05.2024
Внутренняя сила выбора: Медитации и психотехники для осознанного питания
Измените свое отношение к еде с помощью этой программы медитаций! "Внутренняя сила выбора" поможет вам сформировать здоровые пищевые привычки, скорректировать вес (если это необходимо) и научиться пол... Подробнее000
ОтложитьСлушал
13.05.2024
Польза ферментированных продуктов и способы приготовления: комбуча, капуста, кефир и кимчи
Завершаем третий сезон эпизодом про ферментацию и микробиоту. В гостях — Вероника Порсина, нутрициолог и коуч по здоровью. Вероника входит в в рейтинг топ-20 сертифицированных специалистов по фермента... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.05.2024
Школа здорового веса Светланы Никольской
Я — Светлана Никольская, родилась в Подмосковье в 1984 г. в семье врачей. Служила следователем, работала в крупном банке и со временем стала ЗОЖ-экспертом. Автор уникальной методики снижения веса, осн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
09.05.2024
Немного больше года назад был Новый год. Такой же, как у всех, веселый и радостный... С большими планами на будущее. А всего через четырнадцать дней произошло несчастье, и теперь надо всё исправить... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.05.2024
Меня зовут Вадим Краснов. Я специалист по физической подготовке и правильному рациональному питанию. В свое время я окончил государственный университет физической культуры и спорта по направлению спор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.05.2024
Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Эта книга - путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них. Принято считать, что снижение веса - ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
08.05.2024
Почему мы "срываемся" в праздники и как избежать "пищевого запоя"?
Сегодня говорили с КПТ-терапевтом, специалистом по РПП Мариной Емельяновой о механизме срыва на переедание и как его избежать.Приобрести записи КУРСОВ "СТОП СРЫВ" И "ЗАНАВЕС" со скидкой 50% до 10 мая ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
16.05.2024
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета. Гэри Таубс. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета» Гэри Таубса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Мы – то, что мы едим, это неоспоримы... Подробнее000
ОтложитьЧитал
07.05.2024
Информация, приведённая в книге, противоречит устоявшимся догмам науки современного цивилизованного общества. Читатель узнает, почему дети не любят есть манную кашу, как связаны между собой еда и тала... Подробнее000
ОтложитьСлушал
06.05.2024
Из чего делают детское питание
Ведущие обсуждают чувствительную для всех родителей тему — детское питание, которое используется для первого прикорма малыша. Почему питание из банки часто безопаснее самодельных заготовок. Какие прин... Подробнее000
ОтложитьЧитал
17.05.2024
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мор... Подробнее000
ОтложитьЧитал
12.05.2024
Просто о ферментах. Почему они так полезны?
Кандидат химических наук и заслуженный профессор МГУ расскажут всю правду о витаминах, пробиотиках, пищевых добавках и докажут, химия – это крайне увлекательно! Ирина Ле-Дейген – кандидат химических н... Подробнее000
ОтложитьСлушал
05.05.2024
Откройте для себя секреты стройности и принципы оздоравливающего питания. Создайте собственный план здорового образа жизни, учитывая свои индивидуальные потребности и цели. И тогда у вас просто не ост... Подробнее000
ОтложитьЧитал
06.05.2024
Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель
Дарья Савельева – нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, эксперт телеканала «Доктор», официальный эксперт «Одноклассников» по здоровому образу жизни. Входит в ТОП-50 ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
01.05.2024
Стресс и дистресс-так ли это плохо?
Открыт набор на СЕНТЯБРЬ новый поток подготовки специалистов по РПП-занять место на сайте или написав нам Также напоминаем, что к любому психологу нашей команды есть запись на бесплатную диагностиче... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.04.2024
Как правильно худеть на грудном вскармливании? Питание кормящей мамы
В новом выпуске рассказываем о том, как правильно следить за питанием в период грудного вскармливания. Это важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего малыша. Мы покажем, как состави... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.04.2024
Можно ли жарить колбасу и считается ли она канцерогеном
В этом выпуске ведущие обсуждают все неприглядные и привлекательные стороны производства колбасы и отвечают на главные вопросы об этом продукте. Узнаешь, можно ли считать сырокопченую колбасу сырой. ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.04.2024
Зачем тебе умирать? Как выжить в мире пищевого мусора
Книга, которую вы держите в руках, поможет вам не только изменить питание и подход к нему, она повлияет на качество вашей жизни в целом. Эта книга о питании, но не только о нём. Для тех, кто ещё не зн... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.04.2024
Как "колдуют" психологи - о волшебстве психологии.
Сегодня говорили с КПТ, рилив-терапевтом, нейрокоучем Екатериной Туркиной о том, как работает "волшебство" психологии и почему психологи в некотором роде-волшебники.Друзья, в мае открыт набор в терапе... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.04.2024
Карманная книга СКУФА, или Как не соскуфиться к 40 годам?
Итак, вы увидели, как ваш знакомый после 30 лет начал набирать лишний вес, и вы не хотите повторить его ошибок? Или вы уже сами начали превращаться в скуфа? В этой книге вы найдете ответы на вопрос ка... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.04.2024
Худеем без стресса: Правильный подход к похудению без изнурительных упражнений
Вы устали мучить себя тренировками, чтобы похудеть? Тогда у нас есть то, что вам нужно! В этой книге мы расскажем вам, как достичь желаемого веса. Вы узнаете: Как ускорить метаболизм и сжигать жир без... Подробнее000
ОтложитьСлушал
27.04.2024
Сказка на тарелке. Здоровый вкус
Книга представляет собой своего рода гид для тех, кто стремится к улучшению своего образа жизни через правильное питание. Она включает в себя стратегию планирования питания на месяц или, проще говоря,... Подробнее000
ОтложитьСлушал
26.04.2024
Растения Нечерноземья, продлевающие жизнь и молодость
Современному городскому жителю тяжело вести здоровый образ жизни. Вполне возможно, что некоторые изображения и советы помогут вам в сохранении молодости и здоровья. Кроме того, вниманию читателя пре... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.04.2024
На белом хлебе, в каше или просто на сковороде — обсуждаем сливочное масло, которое в России очень любят. Узнаешь, из чего состоит этот продукт и как его делают. Правда ли, что чем жирнее масло, тем ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.04.2024
Секреты обслуживания и гостеприимства
От чего зависит манера общения официантов с гостями? В каких ресторанах тебе заведомо могут нахамить, а в каких ты попадёшь в иммерсивное шоу с актёрами?Почему где-то используется меню с картинками, а... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.04.2024
Как усмирить внутреннего критика и стать добрее к себе.
Сегодня говорили с гештальт-терапевтом, психологом Ольгой Евтеевой о том, кто такой внутренний критик и надо ли с ним бороться.Друзья, с 12 мая стартует новый поток групповой терапии РПП - подробнее п... Подробнее000
ОтложитьЧитал
23.04.2024
Все к столу. Говорим на чувствительную тему. В гостях подкаста — Натела Пилия, которая поделилась с нами своим опытом диет и последствиям, к которым они приводят. 2:00 РПП и времена школьных диет4:31 ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.04.2024
100 рецептов питания для малышей до года. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Питание – самое важное дело малыша в первый год его жизни. То, что он получит с едой, повлияет на его будущее развитие и, возможно, даже на взрослую жизнь. Именно поэтому значение правильного подбора ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.04.2024
Кофе: польза, вред, как его готовят и что добавляют
Выпуск о спорном, но очень ароматном продукте — кофе. Почему для одних этот напиток яд, а для других лекарство. Как человечество подсело на кофеин. Зачем люди пьют зеленый кофе. Также узнаешь, как из... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.04.2024
Как вырастить психологически здорового и взрослого человека?
Сегодня говорили с рилив терапевтом, КПТ-психологом,нейрокоучем Екатериной Туркиной о психологической взрослости и сепарации.Друзья, с 12 мая стартует новый поток групповой терапии РПП - подробнее по ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.04.2024
"Похудеть раз и навсегда" - возможно ли?
Друзья, с 12 мая стартует новый поток групповой терапии РПП - запись и подробнее по ссылке.Открыт набор на новый поток на СЕНТЯБРЬ подготовки специалистов по РПП-занять место на сайте или написав нам ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.04.2024
Психология "бывших": как не дать прошлому испортить отношения.
Сегодня мы говорили с психологом, рилив-терапевтом Викторией Большаковой о психологии "бывших" и как они на нас влияют.Открыт набор на новый поток на АВГУСТ подготовки специалистов по РПП-занять место... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.04.2024
Что такое шоковая травма, ПТСР и травма свидетеля и как их проживать.
С мая стартует онлайн-группа терапии РПП по воскресеньям 12:00-запись по ссылке.Открыт набор на новый поток на АВГУСТ подготовки специалистов по РПП-занять место на сайте или написав нам Также напомин... Подробнее000
ОтложитьЧитал
22.04.2024
Почему мы следим, ревнуем и сравниваем себя с бывшими-своими и партнера?
Открыт набор на новый поток на АВГУСТ подготовки специалистов по РПП-занять место на сайте или написав нам Также напоминаем, что к любому психологу нашей команды есть запись на бесплатную диагност... Подробнее000
ОтложитьЧитал