- Книги
- Аудиокниги
- Списки
- Жанры
- Cаморазвитие / личностный рост
- Зарубежная психология
- Попаданцы
- Боевая фантастика
- Современные детективы
- Любовное фэнтези
- Зарубежные детективы
- Современные любовные романы
- Боевое фэнтези
- Триллеры
- Современная русская литература
- Зарубежная деловая литература
- Космическая фантастика
- Современная зарубежная литература
- Все жанры
- Серии
Здоровье
30.05.2024
В гостях – чемпион мира Далалоян, обсуждаем спортивную гимнастику и эйфорию на батутах
Подкаст «Три калеки» вернулся из отпуска: мы по вам очень соскучились, надеемся, что вы по нам тоже! В новом сезоне Алена, Саша и Денис продолжат пробовать разные виды спорта, записывать дневники и оц... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Новогодний спешл: с нами – Саша Поливанов, обсудили с ним топ видов спорта для расслабленных каникул
Мы планировали отправиться на отдых – как Денис, который уже укатил серфить в дальние и теплые края. Но поняли, что очень хотим обсудить тренировки и спорт в контексте каникул – и взяли не глобальные ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Выходишь из воды, смотришь на себя и думаешь: "Ну, какой атлант!". "Три калеки" - в бассейне
В этом выпуске мы вместе с Сашей Давыдовым, тренером и сооснователем школы плавания Swim Shot, разбираемся в тонкостях водных видов спорта. И конечно делимся впечатлениями от тренировок, вспоминаем фи... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Ракетка, мяч, стратегия и высокая активность! Теннис? Нет, пробуем сквош!
Саша сходил на сквош. Алена и Денис тут как тут со своими вопросами. Это подкаст раздела «Здоровье» на sports.ru. Читайте наши тексты, там тоже много интересного: https://www.sports.ru/health/ Таймкод... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Маша Командная позвала нас на пилатес – нам ооочень понравилось, а еще мы нашли у себя новые мышцы!
Всем привет! «Три калеки» вернулись с новым выпуском, Алена вернулась из отпуска, а Саша и Денис сломали подкаст и сходили на тренировку вдвоем. И не просто на тренировку – журналистка и ведущая подка... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Как заниматься спортом после Covid-19 без регистрации и жжения в груди
Это новый эпизод нашего подкаста, в котором мы расскажем о том, как правильно возобновить свои тренировки после самой популярной болезни. В этом выпуске - много ошибочного опыта, советы экспертов и по... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Советское очарование манежа, легкоатлетические флешбеки и обморок на полумарафоне. Говорим о беге!
Что нужно двум бывшим легкоатлетам, чтобы поймать сильнейшие флешбеки? Конечно же выпуск про бег! Алена сходила на тренировку к ребятам из «Академии марафона», а Денис и Саша вспоминали свой богатый б... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Лошадка делает «Игого», а мы – выпуск про конный спорт: Horse-бар, рысь и самая чилловая тренировка
Вспомним самые хардкорные виды спорта, о которых вам приходилось слышать: что-то контактное вроде регби или баскетбола, пугающий бешеной скоростью даунхилл или base-джампинг. Вспоминаются суровые лиц... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Миксфайт: как стать Ван Даммом, сфоткаться с Хабибом и взять тренера на удушающий
Мы сдержали обещание и сходили на тренировку по смешанным единоборствам до боя Хабиба Нурмагомедова и Джастина Гейджи. Это оказалось не так страшно: бодрый рэпчик в зале, дружелюбные спарринг-партнеры... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Пляжный волейбол – это не битва с мужиками в узких очках на твердом песке. Рассказываем!
Сегодня добавим немного песка в ваши ленты и расскажем о пляжном волейболе. Саша Бушмакин сходил на тренировку и похвастался своими впечатлениями в новом выпуске подкаста. Вперед слушать! Это подкаст ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Поговорим о другой волне! Серфинг: тренировки на пене, рифы и ни слова про акул
С вами снова подкаст «Три калеки», в котором каждую неделю мы пробуем тренировки по новым видам спорта и делимся с вами своим опытом. Мы уже успели сжечь 3000 килокалорий за день на горном перевале, я... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Второй выпуск подкаста «Три калеки»: Алена, Саша и Денис продолжают ходить на тренировки с целью попробовать абсолютно все виды спорта. В сегодняшнем эпизоде вас ждет не совсем стандартная активность:... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Встать на тренировку по вейку в 6 утра и потом выжить в офисе? Привет, это подкаст «Три калеки»!
Давайте знакомиться. Мы – Алена Груздева, Саша Бушмакин и Денис Ярославцев – три офисных работника с хроническими травмами, нам всем слегка за 25. И мы хотим доказать вам, что плотный график, семья ил... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Подкаст, в котором три человека с хроническими травмами по очереди пробуют различные виды спорта – от карате до водных лыж. Алена Груздева, Саша Бушмакин и Денис Ярославцев расскажут, как совместить с... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2024
Пигментация и лето: план действий
Почему ультрафиолет –– один из главных триггеров появления пигмента? Как он влияет, если причина пигментации другая? И какие средства можно использовать дома или в кабинете косметолога? Рассказываю в ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2024
Про второе сердце мужчины. И не только о нем. Врач-уролог-андролог "СМ-Клиника" Иван Пасларь
Про второе сердце мужчины. И не только о нем. Врач-уролог-андролог "СМ-Клиника" Иван Пасларь Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2024
Как разлюбить человека. Как пережить расставание…
Чтобы разлюбить человека, попробуйте следующие шаги: Примите свои эмоции и позвольте себе испытывать их полностью. Осознайте негативные стороны прошлых отношений. Удалите физические напоминания о быв... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2024
Как научиться принимать свою внешность. Полюби себя и своё тело
Интеллект, доброта, уверенность в себе, здоровье и чувство юмора — вот основа привлекательности. Люди, которые имеют здоровое самооценку, эмоционально устойчивы и заботятся о своем здоровье, обычно к... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2024
Беременность. К такому меня жизнь не готовила…
Перед вами книга, которая откроет мир неизвестной беременности. Вы узнаете, каких изменений ожидать от тела в течении 9 месяцев и как с этим справляться. Как устранить боли в спине и тазу? Как избавит... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2024
Дневник истерички. Или пошаговая инструкция, как изменить жизнь за 90 дней
«Дневник истерички» — это искренняя и вдохновляющая история о девушке, решившей за 90 дней изменить свою жизнь к лучшему. Она ведет дневник своих действий, мыслей, чувств и преодоленных препятствий пу... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2024
Как выбрать психолога для себя правильно. Расширенное полное руководство
Не бойтесь искать «своего» психолога. Иногда может потребоваться перебрать несколько специалистов, но это является обычным процессом в любой сфере жизни, не так ли? Подходящий психолог для вашего друг... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2024
Странный секс. Невероятные факты о сексе, которые вы никогда не слышали
Интересные и смешные факты о сексе, которые вы никогда не слышали. Есть ли точка G у мужчин, виагра для женщин, аллергия на секс, секс во сне, калорийность секса, самая большая секс-игрушка в мире и м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
29.05.2024
Перезагрузка: способы управления стрессом
Эта книга ваш личный гид к обретению гармонии и счастья в современном мире. Эта книга, написанная известным психоаналитиком и эзотериком, предлагает уникальный подход к управлению стрессом и тревогой.... Подробнее000
ОтложитьЧитал
31.05.2024
Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
Александр Шишонин – кандидат медицинских наук, автор бестселлеров «Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости» и «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. К... Подробнее000
ОтложитьСлушал
29.05.2024
58. Как древние люди спасут нас от супербактерий
Старые антибиотики работают всё хуже, потому что микробы к ним приспособились и научились обходить. Уже сегодня от резистентных бактерий умирают сотни тысяч человек в год, а к 2050 году эта цифра може... Подробнее000
ОтложитьЧитал
28.05.2024
Динозавры и мифы: их не существовало? Почему нет динозавров-женщин? | Палеонтолог Ярослав Попов
В этом видео мы погружаемся в захватывающий мир палеонтологии вместе с экспертом Ярославом Поповым. Обсуждаем, почему некоторые считают, что динозавры никогда не существовали, и как ученые доказывают ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
Наверное, всем знакомо чувство дискомфорта в желудке. Острые режущие боли, тяжесть и вздутие – все это является нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Как определить причины недомогания, избави... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.05.2024
Про генетическое обследование, за и против.
Проходите, раздевайтесь, сегодня мы будем обсуждать тему генетических обследований с Марией Фишер.Мария Александровна Фишер-врач генетик, Член Российского и Московского обществ медицинских генетиков, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.05.2024
Про генетическое обследование, за и против.
Проходите, раздевайтесь, сегодня мы будем обсуждать тему генетических обследований с Марией Фишер.Мария Александровна Фишер-врач генетик, Член Российского и Московского обществ медицинских генетиков, ... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.05.2024
Что делать, если мне вкусно пить?
Что делать, если мне вкусно пить?Обычно, я на такой короткий вопрос - отвечаю тоже коротко: "Пейте, если нравится!")) Но в истории Елены есть дополнительные важные обстоятельства. Все их подробно разо... Подробнее000
ОтложитьЧитал
27.05.2024
Как избавиться от боли в спине не выходя из дома
Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике. Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на рабочем м... Подробнее000
ОтложитьЧитал
30.05.2024
Мёд. Рецепты из мёда для здоровья и красоты
В этой книге бабушка Агафья рассказывает о пользе меда и о том, как и где его применять, чтобы быть здоровым и красивым. Мед используют при лечении простудных заболеваний, бессонницы, язвенной болезни... Подробнее000
ОтложитьЧитал
26.05.2024
Грановская. Кишечник, БАДЫ, долголетие. Секреты организма от профессора молекулярной биологии.
Витамины Александра Дзидзария https://ipsumvitamin.ru/ Клиника здоровья доктора Дзидзария Biochek https://biochek-med.ru Телеграм канал доктора Дзидзария: https://t.me/DrDzari https://fitnesskakna... Подробнее000
ОтложитьЧитал
25.05.2024
Здравствуйте, дорогие мои читатели! Хочу сразу прояснить, что эта книга не является панацеей или "сладкой витаминкой" для счастья и успеха. В конечном итоге, естественно, всё будет зависеть только о... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.05.2024
Хроническое здоровье. Как вернутся в ресурсное состояние?
В основе хронических нарушений в здоровье часто лежат проблемы ЖКТ и дефицит энергии в клетке. Есть семь глубоких причин, почему организм дает такие сбои. Научимся их исправлять! Книга доктора Соколин... Подробнее000
ОтложитьЧитал
24.05.2024
Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
Настоящая красота и молодость всегда внутри вас, она в том, как вы думаете и в том, что вы чувствуете относительно своего возраста. Упражнения из книги помогут вам сохранить и продлить молодость. Вы н... Подробнее000
ОтложитьСлушал
24.05.2024
Тайна существования без будущего
Главные исследования в моей жизни начались более 30 лет назад. Тогда я ещё не знал как устроена жизнь, что каждый в своём поведении совершает множество ошибок. Они проходят мимо восприятия и оставляют... Подробнее000
ОтложитьСлушал
23.05.2024
Как защитить себя от алкоголизма?
Как защитить себя от алкоголизма?Никому не хочется скатиться в яму, и бездарно прожить жизнь. Как исключить такую возможность?Кому-то уже не помочь. Но раз вы сейчас это читаете - значит, точно можете... Подробнее000
ОтложитьЧитал