Сегодня в нашей студии гостья, с которой мы говорили об СДВГ, — Полина Свечникова, врач-психиатр и психотерапевт. Обсуждаем еще одну примету времени — отношения с соцсетями. Когда естественная в современном мире потребность пользоваться ими из нормы превращается в зависимость? Что делать, если проваливаешься в думскроллинг или сравниваешь себя с другими, даже ненадолго заходя в ленты? И почему управлять экранным временем — не лучшая стратегия, чтобы изменить болезненную связь с соцсетями? Отвечаем на каверзные вопросы и ищем стратегию, которая поможет достигнуть осознанности в использовании гаджетов. Гость выпуска: Полина Свечникова — врач-психиатр, психотерапевт клиники «Майндсет». Средство, которое упоминаем в выпуске: Bioderma Photoderm Солнцезащитный крем-гель M — https://clck.ru/3AVvvEБольше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast Telegram-канал Полины Свечниковой «Полипсихиатрия»: https://t.me/poli_psychiatris
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Как понять, что пора выйти из лент в реальную жизнь? Обсуждаем зависимость от соцсетей с психотерапевтом» автора Оли Гревцевой
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.